Правильные продукты питания для здоровья кожи.

В настоящее время молодость и естественная красота – мечта не только женщин, но и многих мужчин, которые также часто озабочены своей внешностью. Это во многом касается мужчин, занимающих престижные должности.

В зрелом возрасте обновление клеток кожи происходит гораздо медленнее, чем в юности. В современных экологических условиях кожа получает все меньше естественного питания, что не может не отражаться на нашей внешности и здоровье. Продукты питания на основе искусственных элементов коже питания и здоровья не прибавляют, однако, современные хозяйки уже привыкли к тому, что полки магазинов радуют обилием готовых продуктов, и зайдя в конце рабочего дня в ближайший супермаркет, можно обеспечить семью вкусным и хорошим ужином.

И рафинированная продукция обладает не только такими достоинствами, как хороший вкус и низкая цена, но и серьезными недостатками – через несколько лет такого питания кожа теряет эластичность, свежесть и красоту. Такая продукция не дает коже естественного питания.

Сегодня на полках косметических магазинов можно увидеть изобилие эффективной косметики, содержащие натуральные ингредиенты и помогающей поддерживать красоту кожи сверху, но естественного питания изнутри коже не заменит никакая косметика, так как свежие и натуральные продукты не заменит никакая другая химическая продукция.

Чем же питается здоровая кожа?

В природе существует очень много естественных продуктов для сохранения здоровья и поддержания молодости и красоты кожи. И с их помощью можно долго оставаться молодой и красивой, практически не используя косметические средства. Это и давно всем знакомые продукты:

• морковь,
• свекла,
• огурцы,
• киви,
• розмарин,
• папайя,
• а также разнообразные биологические активные травы и растения.

Гречневая крупа, хотя и не такая вкусная, как колбаса и макароны, однако,благодаря содержашимся в ней естественно активным веществам, способна приостановить наше старение изнутри. Это и флавониды, при помощи которых кожа сохраняет естественную эластичность и противостоит появлению морщин, и активные жирные кислоты, которые помогают сохранить здоровье кожи и дать ей естественное питание.

Также очень полезны для здоровья и сохранения энергии кожи натуральные масла:

• льняное,
• оливковое,

содержащие активные вещества, при регулярном употреблении которых можно надолго сохранить молодость, мягкость и естественную увлажненность кожи.